겨울 간식! 호떡 칼로리 알아보기!

겨울만 되면 생각나는 국민간식 붕어빵, 군밤, 군고구마, 호떡 등 여러분들은 어떤 음식을 가장 선호하십니까? 저는 호떡을 가장 좋아합니다.

 

그러나 다이어트 시작 후 호떡의 칼로리를 알고 나서는 입에 대질 않고 있습니다. 거의 밥 한 공기에 맞먹는 호떡의 칼로리! 한번 알아봅시다!

 

호떡 칼로리 정리!

• 호떡 칼로리
• 남은 호떡 보관법
• 호떡 맛있게 먹는 방법

씨앗-호떡-썸네일

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호떡 칼로리

 

호떡 영양성분(개당)

• 탄수화물 : 63.76g
  • 당분 : 25.81g
• 지방 : 7.74g
• 단백질 : 6.06g
• 총 열량 : 344Kcal

호떡은 기름에 튀기고 꿀도 들어가고 설탕도 들어가서 칼로리가 어마어마합니다. 한 개당 344Kcal(칼로리)나 됩니다.

 

호떡 한개가 밥 한 공기의 칼로리보다 높은 것입니다. 한번 먹으면 2~3개씩은 먹었는데 이제는 정말 그러면 안 되겠습니다.

 

또, 당분은 25.81g으로 꽤 높은 편이며 정제된 탄수화물이기 때문에 흡수가 빠르고 포만감이 적습니다. 정말 딱 살찌기 좋은 음식인 것 같습니다.

 

그래도 뭐다? 맛있으면 0 칼로리!

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남은 호떡 보관법

 

남은 호떡 보관하는 방법

 

• 1~2일 이내에 먹을 경우 : 냉장실
• 2일 이상 보관할 경우 : 냉동실

 

※ 냉동실에서 보관할 경우, 지퍼백을 이용해서 보관해주시고 데우기 전에는 꼭 해동을 해주셔야 합니다!

 

식은 호떡 데우는 방법

 

• 에어프라이기 1분 30초
• 전자레인지 1분
• 프라이팬에 5분

 

에어 프라이기로 1분 30초 돌리거나 전자레인지에서 1분 돌리는 것도 맛있으나 개인적으로 추천하고 싶은 방법은 프라이팬에 데우는 것입니다!

 

프라이팬에 호떡을 데울 시에는 기름을 굳이 안 넣어도 됩니다! 약불로 5분 정도 살살 데워먹는 것을 강력 추천드립니다. 

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호떡 맛있게 먹는 방법

 

호떡&바닐라 아이스크림

 

술집에서 안주로 자주 나오는 메뉴입니다. 개인적으로 호떡엔 아이스크림이 찰떡이라고 생각합니다. 정말 맛있습니다!

 

호떡&시럽

 

메이플 시럽이나 초코시럽을 찍어먹으면 색다른 맛이 나서 좋습니다. 특히 메이플 시럽을 찍어먹으면 호떡이 고급지게 맛있어집니다.

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마치며

 

오늘은 이렇게 호떡 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 호떡은 겨울 국민 간식거리로 많은 분들이 사랑하는 간식입니다.

 

저는 호떡이 먹고 싶어서 얼른 겨울이 오기만을 기다릴 정도로 호떡을 사랑하는 사람이었지만 다이어트를 위해 이제는 조금 놓아주려고 합니다.

 

붕어빵이 호떡보다 살이 덜 찌기 때문에 이번 겨울 간식은 붕어빵으로 즐기려고 합니다.

 

호떡 칼로리를 검색하고 오신 분들은 아마 체중관리를 위해 검색하신 분들일 겁니다. 만일 호떡을 드신다고 하면 딱 한 개 정도만 드시는 게 어떨까 조심스레 말씀드립니다!

 

그럼 끝까지 읽어주셔서 감사하단 말씀 올리며

 

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