건강/음식11 갑상선암 수술 후 음식 뭘 먹어야할까? 갑상선암 수술을 하게 되면 대략 일주일 정도에서 길게는 한 달 정도 입원하게 됩니다. 대부분은 일주일을 병원에 입원하고 2~3주는 집에서 요양하며 갑상선 기능 저하증 약을 먹곤 합니다. 입원했을 시에는 병원에서 식사를 챙겨줘 편하게 먹을 수 있었지만 집에서 오고난 뒤에는 어떤 음식을 먹어야 좋을지 모르겠습니다. 그럼 갑상선암 수술 후 어떤 음식이 좋을 지 한 번 알아보도록 합시다. Contents 갑상선암 수술 방법 갑상선암 수술 후 음식 갑상선암 수술 방법 갑상선암 수술법으로는 반절제와 전절제가 있습니다. 갑상선 한쪽에만 악성 종양이 발생하였을 경우 반절제를 할 수 있고 악성 결절 크기나 위치가 양쪽에 있거나 가운데에 애매하게 위치해야 할 경우 갑상선 전체를 절제해야 하는 전절제 수술을 받아야 합니다... 2022. 9. 1. 레몬 물 효능과 부작용 총정리! 신맛 하면 떠오르는 과일 레몬, 하지만 그 강한 신맛으로 인해 레몬이 우리 몸이 끼치는 이로운 영향들이 잘 알려지지 않은 것 같습니다. 강렬한 신맛만큼 몸에 좋은 효과를 주는 레몬 물! 어떤 효과를 주고 얼마나 마나 마셔야 하는지, 또 어떠한 부작용을 야기할 수 있는지 제대로 한번 알아보도록 합시다! 레몬 물 효능과 부작용 레몬물 효능 레몬물 부작용 레몬물 하루에 얼마나? 마치며 레몬물 효능 노폐물 배출 체중감량 활력 제공 면역력 강화 입냄새 방지 피부 건강 노폐물 배출 바쁜 일상을 보내고 있는 현대인들의 식습관은 인스턴트, 배달음식이 주가 되고 있습니다. 그래서 과거에 비해 현대인들은 몸에 쌓인 독소가 비교적 많아지고 있습니다. 이렇게 현대인들 체내의 독소들을 해독할 때 좋은 음식이 바로 '레몬'입니다.. 2022. 5. 21. 제로콜라 부작용, 믿고 마셔도 되나? 제로콜라는 칼로리가 0kcal인 제품으로 많은 다이어터들에게 사랑받는 제품입니다. 살이 안 찌는 음료라고 해서 많은 분들이 물 대신 마시고는 합니다. 하지만 아무리 제로콜라가 0kcal이며 당분이 없다고 해서 물처럼 마셔도 되는 건강한 음료는 아닙니다. 제로콜라를 물처럼 마시면 안 되는 이유! 지금 바로 시작하도록 하겠습니다! 제로콜라 부작용 제로콜라 성분 제로콜라 부작용 제로콜라 당뇨 마치며 제로콜라 성분 제로콜라는 0kcal이라고 해서 함유하고 있는 성분의 수가 적은 것은 아닙니다. 정제수, 이산화탄소, 캐러멜 색소, 카페인 등이 포함되어 있는데 이 중 단맛을 내는 것은 수크랄로스와 아세설팜 칼륨입니다. 수크랄로스 수크랄로스는 저온에서 잘 녹는 성질을 가지고 있으며 높은 품질의 단맛을 자랑합니다. 단.. 2022. 5. 18. 우울증에 좋은 음식 TOP 5! 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 우울증입니다. 저도 몇 년 전 심하게 앓기도 했던 병이기도 합니다. 우울증의 주요 증상은 불면증, 권태감, 피로, 집중력 저하 등이 있습니다. 저는 우울증을 주기적인 운동과 다양한 경험을 통해 완화시켰으며 우울증에 좋은 음식을 자주 찾아먹다 보니 점진적으로 호전되다가 일상생활이 가능할 정도로 치료됐습니다. 특히, 운동은 우울증에 큰 효과를 발휘함으로 우울감을 자주 느끼시는 분은 지금 당장이라도 밖에 나가셔서 10~20분 정도를 뛰어보시는 것을 추천드립니다. 그럼 우울증에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 한 번 알아보도록 합시다. 목차 우울증에 좋은 음식 필자의 우울증 개선 방법 마치며 우울증에 좋은 음식 행복을 느끼게 하는 신경전달물질인 세로토닌은 우울증 개선에 아주 큰 .. 2022. 5. 10. 겨울 간식! 호떡 칼로리 알아보기! 겨울만 되면 생각나는 국민간식 붕어빵, 군밤, 군고구마, 호떡 등 여러분들은 어떤 음식을 가장 선호하십니까? 저는 호떡을 가장 좋아합니다. 그러나 다이어트 시작 후 호떡의 칼로리를 알고 나서는 입에 대질 않고 있습니다. 거의 밥 한 공기에 맞먹는 호떡의 칼로리! 한번 알아봅시다! 호떡 칼로리 정리! 호떡 칼로리 남은 호떡 보관법 호떡 맛있게 먹는 방법 호떡 칼로리 호떡 영양성분(개당) 탄수화물 : 63.76g 당분 : 25.81g 지방 : 7.74g 단백질 : 6.06g 총 열량 : 344Kcal 호떡은 기름에 튀기고 꿀도 들어가고 설탕도 들어가서 칼로리가 어마어마합니다. 한 개당 344Kcal(칼로리)나 됩니다. 호떡 한개가 밥 한 공기의 칼로리보다 높은 것입니다. 한번 먹으면 2~3개씩은 먹었는데 이.. 2021. 11. 23. 붕어빵 종류별 칼로리 총정리! 날씨가 쌀쌀해짐에 따라 붕어빵 & 잉어빵 파는 곳이 곳곳에 보이기 시작합니다. 겨울철 최고의 간식거리인 붕어빵은 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 특히 슈크림 붕어빵은 팥 붕어빵에 비해 2배 정도 많은 칼로리를 가지고 있습니다. 그럼 붕어빵 종류별 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 붕어빵 종류별 칼로리 붕어빵 종류별 칼로리 붕어빵 잉어빵 차이 오뎅&국물 칼로리 붕어빵 종류별 칼로리 붕어빵 종류별 칼로리(개당) 팥 붕어빵 : 110Kcal 슈크림 붕어빵 : 200~250Kcal 미니 붕어빵 : 55Kcal 슈크림 미니 붕어빵 : 50Kcal 붕어빵 영양 성분 탄수화물 : 19.92g 지방 : 2.45g 단백질 : 2.14g 위 영양 성분은 팥 붕어빵 기준의 영양성분입니다. 붕어빵의 경우 탄수화.. 2021. 11. 22. 이전 1 2 다음
